Studija otkriva dan u nedelji kada su ljudi najsrećniji

Nedavna sveobuhvatna istraživanja Univerziteta u Londonu otkrila su zanimljive podatke o tome kako ljudi doživljavaju sreću u različitim delovima dana, ali i tokom nedelje. Studija koja je pratila više od 49.000 odraslih osoba od marta 2020. do marta 2022. godine, dala je uvid u to kako se raspoloženje menja.

Jutro – najbolje vreme za sreću

Prema podacima, najpozitivniji trenutak dana za ispitanike bilo je jutro, kada su se većina ljudi budila sa dobrim osećajem. Međutim, tokom dana, njihovo mentalno stanje se postepeno pogoršavalo, a najniže vrednosti registrovane su pred ponoć.

Zanimljivo je da su ljudi tokom letnjih meseci prijavljivali bolje fizičko i mentalno stanje nego u zimskom periodu. Ovaj obrazac ukazuje na važnost godišnjih doba u opštem zdravlju ljudi, posebno u vezi sa emocionalnim blagostanjem.

Fiziološki faktori: kortizol i telesni sat

Jedan od ključnih faktora koji objašnjavaju ove promene u raspoloženju je fiziološki uticaj telesnog sata. Naime, kortizol je hormon koji je odgovoran za energiju i reakcije na stres. On dostiže svoj vrhunac odmah nakon buđenja, dok se smanjuje kako dan odmiče, što može objašnjavati opadanje raspoloženja prema večeri.

Neočivani zaključak: najveća sreća utorkom

Studija je takođe ukazala na interesantan obrazac u vezi sa danima u nedelji. Iako su se ljudi osećali promenjivo tokom vikenda, rezultati su pokazali da se njihovo mentalno stanje stabilizuje tokom radnih dana.

Ispitanici su, na osnovu upitnika koji su uključivali pitanja o sreći, životnom zadovoljstvu i osećaju ispunjenosti, prijavili da su ponedeljkom i petkom najzadovoljniji. Ipak, najviši nivo sreće zabeležen je utorkom. To je izazivalo opšte iznenađenje s obzirom na to da je obično ponedeljak dan poznat po opštem osećaju početne napetosti.

Ako vas zanima lifestyle, pogledajte našu rubriku ovde.